انقدر ساعت خواب و بیداریم به هم ریخته‌اس که ناخواسته وارد رژیم فستینگ شدم😂🤦🏻‍♀️صبحانه کلا حذف شده چون ظهر از خواب بیدار میشم😑این یه دونه درست بشه دیگه فعلا مشکلی ندارم🚶🏻‍♀️